Eu fit

 

A SIM, por meio do PROGRAMA SAÚDE INTEGRADA SIM, retorna com a mais nova edição de desafios, que vai lhe despertar para uma vida mais saudável. Serão desafios semanais de alimentação, treino e lives de interação com os profissionais do Programa, durante todo o mês de junho, enviados pelo WhatsApp e e-mail.

Falta de Mobilidade

 

Recupere sua liberdade de movimento!

O Pilates Solo é muito mais que um simples exercício, é uma prática completa que trabalha o corpo de forma equilibrada, melhora a postura, aumenta a mobilidade e fortalece músculos importantes para a estabilidade das articulações.

 Benefícios que você vai sentir no dia a dia:
 Alívio de dores articulares e musculares
 Melhora da flexibilidade e alongamento
 Mais força e resistência
… 

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— em Vida Fit Academia